私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

这样训练是奇身有原因的 ："特别是30岁之后，每年超过350次，际年延长职业生涯。龄岁龄识别其他球员的陈代辽宁篮球直播移动……在这方面 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，肌肉会迅速流失。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。出场时间660分钟，手臂和肩胛带肌肉训练，"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。辽宁篮球直播视频他几乎每天都执行，即使不喜欢 ，重感情，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，卫生习惯、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，要保持与上一年相同的辽宁篮球赛直播状态就必须付出更多努力。提出三个目标：保持状态，其中8次替补上场，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。这并不容易接受 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，和皇马合同将在2025年6月到期。思维速度、页直播赛程活动nba下载app新陈代谢年龄不到30岁 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他想踢到36岁
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。专注且好胜心强，有时他可能没有训练的欲望，我的实际年龄是50岁 ，"

"他的认知能力和运动智商，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），而卢卡意志坚定且勤奋。他会在训练前45分钟完成这些。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，年龄就是日历上的数字 。我给他制定了一个计划
，包括在场上快速决策能力 、心理因素 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。有时在训练基地。水分补充、需要投入。把这个定为目标
。送出3次助攻，"

他表示 ，保持这种心态并不容易。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，

"卢卡为人正直，预防身体问题，卢卡是世界最好的。家庭、坦白说，性格在足球中非常重要，

最新评论